JL-Swimming
VALMENNUS
Henkilökohtainen valmennusohjelma
Henkilökohtaisesti räätälöity viikkokohtainen harjoitusohjelma yhdessä määritettyjä tavoitteita kohti.
Yksityistunnit
Uinnin tekniikkavalmennus
valmentaja
JOONATAN LEHTONEN
Joonatan Lehtonen, oululainen ammattivalmentaja.
Olen valmentanut yli vuosikymmenen kilpauimareita. Toimin päävalmentajana Oulun Uinnissa. Uimarini ovat saavuttaneet satoja SM-mitaleja. Valmennusfilosofiani on urheilijalähtöinen ja keskittyy juuri yksilön omien tavoitteiden saavuttamiseen. Valmennuksessani pyritään kehittymään monipuolisilla ja laadukkailla harjoituksilla.
Lähdin hakemaan Joonatanin valmennuksesta uutta motivaatiota uintiin ja samalla oppia vapaauinnin tekniikkaa. Aikasemmin uintiharrastus on ollut vain päästä päähän uintia ja metrien laskemista. Valmennuksessa ollaankin uitu eri vauhtialueilla ja käytetty mm. lättäreitä ja räpylöitä tukemaan tekniikan oppimista. Harjoitukset ovatkin olleet monipuolisia ja järjestelmällisiä, tehden taas uinnista mielekkään.
Johannes